Vitamin B6

Kurz erklärt

Vitamin B6 bezeichnet mehrere miteinander verwandte Verbindungen.

Was du darüber wissen solltest

Es trägt unter anderem zum normalen Eiweiß- und Glykogenstoffwechsel, zur normalen Funktion des Nervensystems und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Natürliches Vitamin B6 kommt beispielsweise in Kartoffeln, Vollkornprodukten, Fisch und Hülsenfrüchten vor. Bei hoch dosierten Präparaten ist die Gesamtzufuhr aus mehreren Produkten besonders wichtig.

Produktangaben richtig einordnen

Der EU-Nährstoffreferenzwert (NRV) beträgt 1,4 mg. Er dient dem Vergleich von Produktetiketten und ist keine individuelle Dosierungsempfehlung.

Passende Produkte im Sortiment mit diesem Inhaltsstoff sind Vitamin B Komplex und NUI NONI Multivitamin. Prüfe dort die tatsächliche Menge pro empfohlener Tagesportion.

Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz dafür. Die angegebene Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

In der EU zugelassene Aussagen
  • Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
  • Vitamin B6 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
  • Vitamin B6 trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
  • Vitamin B6 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Diese Aussagen sind für Vitamin B6 in der EU zugelassen. Ob sie bei einem konkreten Produkt verwendet werden dürfen, hängt unter anderem davon ab, ob das Produkt die dafür vorgeschriebene Menge Vitamin B6 enthält. Die Angaben dazu findest du auf dem jeweiligen Etikett und auf der Produktseite.

Passende Produkte

Diese Produkte aus meinem Sortiment enthalten Vitamin B6 oder passen thematisch zu diesem Eintrag.

Vitamin B Komplexab 33,87 €NUI NONI Multivitaminab 34,87 €

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Weiterführendes Wissen

NährstofflexikonWas bedeutet NRV?NRV ist die Abkürzung für „Nutrient Reference Value“, auf Deutsch Nährstoffbezugswert beziehungsweise Referenzmenge.Im Lexikon lesenNährstofflexikonWas sind EU-Health-Claims?Health Claims sind gesundheitsbezogene Aussagen über Lebensmittel oder ihre Bestandteile.Im Lexikon lesen

Häufige Fragen

In welchen Lebensmitteln kommt Vitamin B6 natürlich vor?

Natürliches Vitamin B6 kommt beispielsweise in Kartoffeln, Vollkornprodukten, Fisch und Hülsenfrüchten vor. Bei hoch dosierten Präparaten ist die Gesamtzufuhr aus mehreren Produkten besonders wichtig.

Wie ist der EU-Nährstoffreferenzwert (NRV) für Vitamin B6 einzuordnen?

Der EU-Nährstoffreferenzwert (NRV) für Vitamin B6 beträgt 1,4 mg. Er dient dem Vergleich von Produktetiketten und ist keine individuelle Dosierungsempfehlung.

Was ist bei Vitamin B6 als Nahrungsergänzung zu beachten?

Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz dafür. Die angegebene Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.