Vitamin B1 (Thiamin)
Thiamin ist die Bezeichnung für Vitamin B1.
Was du darüber wissen solltest
Dieses wasserlösliche Vitamin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
Lebensmittel wie Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte und Schweinefleisch können Vitamin B1 liefern. Auf Supplementen wird es oft unter dem Namen Thiamin angegeben.
Produktangaben richtig einordnen
Der EU-Nährstoffreferenzwert (NRV) beträgt 1,1 mg. Er dient dem Vergleich von Produktetiketten und ist keine individuelle Dosierungsempfehlung.
Passende Produkte im Sortiment mit diesem Inhaltsstoff sind Vitamin B Komplex und NUI NONI Multivitamin. Prüfe dort die tatsächliche Menge pro empfohlener Tagesportion.
Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz dafür. Die angegebene Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
- Thiamin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
- Thiamin trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
- Thiamin trägt zu einer normalen Herzfunktion bei.
Diese Aussagen sind für Thiamin in der EU zugelassen. Ob sie bei einem konkreten Produkt verwendet werden dürfen, hängt unter anderem davon ab, ob das Produkt die dafür vorgeschriebene Menge Thiamin enthält. Die Angaben dazu findest du auf dem jeweiligen Etikett und auf der Produktseite.
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Häufige Fragen
Wo kommt Vitamin B1 (Thiamin) in Lebensmitteln und Supplementen vor?
Lebensmittel wie Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte und Schweinefleisch können Vitamin B1 liefern. Auf Supplementen wird es oft unter dem Namen Thiamin angegeben.
Was bedeutet der EU-Nährstoffreferenzwert (NRV) bei Vitamin B1?
Der EU-Nährstoffreferenzwert (NRV) beträgt 1,1 mg. Er dient dem Vergleich von Produktetiketten und ist keine individuelle Dosierungsempfehlung.
Was ist bei Nahrungsergänzungen mit Vitamin B1 zu beachten?
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
