mg, µg und IE richtig lesen
Kurz erklärt
Milligramm (mg) und Mikrogramm (µg) sind Maßeinheiten: 1 mg entspricht 1.000 µg.
Kurz erklärt
Das hilft beim Vergleich von Nährstoffangaben auf Produktetiketten.
Worauf du achten solltest
IE bedeutet „Internationale Einheit“. Diese Einheit kann nicht für alle Stoffe mit demselben Faktor in Milligramm umgerechnet werden. Bei Vitamin D entsprechen 1 µg Vitamin D 40 IE; deshalb sind 2.500 IE Vitamin D gleich 62,5 µg.
Weiterführendes Wissen
NährstofflexikonVitamin D3 & K2 2.500 IE TropfenDieses Tropfenprodukt kombiniert Vitamin D3 und Vitamin K2 in einer Ölgrundlage.Im Lexikon lesenNährstofflexikonVitamin DVitamin D ist fettlöslich. Der Körper kann unter geeigneten Bedingungen mithilfe von Sonnenlicht selbst Vitamin D bilden; ein weiterer Teil stammt aus der Ernährung.Im Lexikon lesen
Häufige Fragen
Was bedeutet die Abkürzung IE auf Nährstoffetiketten?
IE bedeutet „Internationale Einheit“. Diese Einheit kann nicht für alle Stoffe mit demselben Faktor in Milligramm umgerechnet werden.
