Melatonin
Melatonin ist ein körpereigener Botenstoff (Hormon), den der Körper selbst bildet.
Was ist das?
Es kann auch als Zutat in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden.
Wichtig für die Einordnung
Bei Melatoninprodukten unterscheiden sich Tropfenanzahl, Wirkstoffmenge und Einnahmehinweise. Maßgeblich sind die Verzehrempfehlung und die Warnhinweise auf der Packung.
Bei TeMana Natura findest du diesen Inhaltsstoff unter anderem in Schlaf Gut mit Melatonin. Die genaue Menge und Zusammensetzung findest du in den jeweiligen Produktangaben.
- Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen.
- Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin aufgenommen wird.
- Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei.
- Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn am ersten Reisetag kurz vor dem Schlafengehen sowie an den ersten Tagen nach Ankunft am Zielort mindestens 0,5 mg aufgenommen werden.
Diese Aussagen sind für Melatonin in der EU zugelassen. Ob sie bei einem konkreten Produkt verwendet werden dürfen, hängt unter anderem davon ab, ob das Produkt die dafür vorgeschriebene Menge Melatonin enthält. Die Angaben dazu findest du auf dem jeweiligen Etikett und auf der Produktseite.
Passende Produkte
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